課程動作常見問答-彼拉提斯 Pilates Roll Over Q.我們這動作到底要幹嘛？ A....

每個人都需要有人和他開誠布公地談心。一個人儘管可以十分英勇，但他可能十分孤獨。 －海明威。 剛結束...

▪︎學解剖學的動機與原因▪︎ 去年開始因為編排培訓課程的關係，為了留下足夠的唸書時間，濃縮私教課程排...

如果你的付出並不是別人想要的，那對人來說，不是種施惠，反而是一種他人的困擾。 不是所有的給予一定是...

（舊文復刻）週末省思：前幾天朋友之間的飯局聊到，我大概是她最男孩子氣的姊妹了。不太吃甜食，當女孩們的...

||教學筆記|| 經過了200小時第一階段課程，從旁觀察到同學們，有種對答案的感覺。 儘管自己上本...

//Niyama的生活禪// 自我精進的過程中，第一項就是潔淨（Saucha）。 這可以說是最容易...

默默地制作了一年半的講義作品，全彩的內容與浮誇的封面，獻上我們最大的誠意😆 #200hrytt #...

師資培訓課程在即，總整理講義與簡報時，再次重看自己一年多前排攝的瑜伽形象影片。當時攝影師請我撰稿上影...

[2019舊文復刻版]光要照得亮，需要點運氣，也需要點傻勁 寫書的空檔時間，常想起小時候剛入行，乏...